Achtsamkeit

beginnt im Alltag

Achtsamkeit entsteht nicht durch Wissen, sondern durch Übung. Deshalb begleite ich dich in den nächsten sieben Tagen mit wirkungsvollen Impulsen für deinen Alltag.

Frau trinkt Tee als Achtsamkeitsübung im Alltag

Achtsamkeit

beginnt im Alltag

Achtsamkeit entsteht nicht durch Wissen, sondern durch Übung. Deshalb begleite ich dich in den nächsten sieben Tagen mit wirkungsvollen Impulsen für deinen Alltag.

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Kleine Impulse. Große Wirkung.

Die größte Herausforderung ist nicht, Achtsamkeit zu verstehen, sondern sie im Alltag zu leben.

Sieben Tage.
Sieben kleine Impulse.
Jeden Tag nur wenige Minuten.
Vielleicht der Beginn einer neuen Gewohnheit.

Nicht zusätzlich zu deinem Alltag –
sondern für deinen Alltag.

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7 Tage Achtsamkeit

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In den nächsten sieben Tagen erfährst du …

☀️

Wie dir Achtsamkeit im Alltag gelingt

🌀

Wie du aus dem Autopiloten austeigst

🧘

Wie dein Körper dein bester Verbündeter wird 

☕

Weshalb Nichtstun die produktivste Übung ist

🌿

Wie du mehr 
Gelassenheit erlebst

Schön gestaltete Grafik für die "Mindful Moday Inspirations" von Doris Kirch: Jeden Montag ein achtsame Inspiration für die Woche. Am besten gleich abonnieren. ;-)